Avez-vous des objectifs de perte de poids, mais luttez-vous contre une poignée de vices que vous ne pouvez tout simplement pas secouer?
Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. À peu près tous, nous avons une sorte de petit vice alimentaire que nous ne pouvons tout simplement pas contourner. C’est peut-être un problème avec le fait de ramasser un sac de croustilles de maïs salées à l’épicerie ou de céder à une pinte de crème glacée après une séance d’entraînement.
Il y a tellement de petits nids-de-poule en cours de route qu’il peut être difficile d’atteindre cet objectif ultime de perte de poids. Ne serait-il pas plus facile si vous pouviez vous échapper de tout et vous concentrer entièrement sur vos rêves de fitness?
Eh bien, vous pouvez. Avec un spa de perte de poids, tout votre séjour sera dédié à votre forme physique personnelle et vous aidera à vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin pour enfin surmonter le hoquet en cours de route. La partie la plus difficile est souvent de surmonter ces envies ou d’aller à la gym tous les jours. Avec le spa amaigrissant, vous serez entre les mains des responsables, ce qui vous assurera que vous serez enfin en mesure d’atteindre ces objectifs.
Qu’est-ce qu’un spa de perte de poids?
Un spa de perte de poids est-il fait pour vous?
Certains pourraient l’appeler un spa de perte de poids, d’autres l’appelleront une retraite. Pensez-y comme un camp d’été mais dédié à la perte de poids ou à la forme physique. Tout ce que vous faites pendant votre séjour sera spécifiquement destiné à vous aider à atteindre ces objectifs de mise en forme.
Différents spas et retraites auront des plans et des conceptions différents.
Certains seront principalement conçus pour désintoxiquer votre corps de ce qu’il contient, puis le remplacer par une nourriture saine et nutritive. D’autres spas seront conçus davantage comme un camp d’entraînement, où vous pousserez votre corps à ses limites et vous concentrerez sur le renforcement de vos muscles et de votre esprit.
Tout dépend du type de spa amaigrissant que vous recherchez. Après tout, tout le monde ne voudra pas aller dans un spa qui est un travail physique extrêmement dur, tandis que pour d’autres, cela pourrait être tout à fait approprié. Heureusement, il existe un spa de perte de poids qui correspond exactement à ce qui vous intéresse.
Les différents types de spas amaigrissants
Bien qu’il existe des dizaines, voire des centaines de possibilités de spa de perte de poids, vous pouvez généralement diviser ces différents spas en une poignée de catégories.
Spa de perte de poids à destination unique
Premièrement, il y a les spas à destination unique. Avec ceux-ci, vous irez à un endroit défini et y resterez tout le temps. Il peut s’agir d’un véritable spa doté de toutes les commodités que vous attendez d’un spa de jour traditionnel.
Spa de perte de poids dans la salle de sport
D’autres comporteront des équipements de gymnastique, ou il pourrait s’agir principalement d’équipements d’extérieur de type Crossfit. Certains de ces endroits seront situés dans des endroits pittoresques et magnifiques. Vous travaillez peut-être les fesses, mais au moins, vous aurez une vue magnifique sur les incroyables Smoky Mountains ou l’océan Pacifique.
Spa de perte de poids en vacances
D’autres s’apparentent davantage à des vacances, mais avec des activités physiques intégrées. Par exemple, il y en a qui parcourent les sentiers de montagne. C’est une option fantastique si vous voulez non seulement voir un endroit spécifique, mais aussi avoir l’impression de faire quelque chose et d’aller quelque part pendant votre spa.
Peut-être que courir au même endroit ne vous motive pas, mais les sentiers de montagne le font. Avec ces types de vacances, la nourriture est généralement gérée pour vous aussi, ce qui rend ces types de spas particulièrement bénéfiques.
Vous découvrirez de nouveaux sites et mangerez des aliments spécialement préparés pour vous et votre quête diététique. Certains «spas» vous montreront même comment récolter et cuire les aliments autour de vous, ce qui les rend d’autant plus satisfaisants.
Si vous recherchez un spa de perte de poids de type vacances, mais que vous ne voulez pas de l’aspect physique, il existe des offres de spa qui vous mèneront aux paramètres de la ferme. Ici, vous en apprendrez davantage sur la nourriture et il y a souvent des cours de cuisine.
L’un des plus gros problèmes auxquels se heurtent une alimentation saine est qu’ils ne savent pas comment préparer de délicieux repas qui sont également bons pour eux. Si vous rencontrez des difficultés et que vous souhaitez le faire dans un environnement comme le Mexique, la Thaïlande ou la Californie, il existe des options.
Spa médical pour la perte de poids
Enfin, il y a ce que l’on appelle une retraite médicale de perte de poids. De nombreuses retraites sont conçues pour les personnes de tous les jours qui veulent juste un regain de motivation supplémentaire pour améliorer leur santé et leur forme physique.
Pour d’autres, cela peut être recommandé par leur fournisseur de soins de santé principal. Les spas de perte de poids recommandés par les médecins ont généralement un soutien médical et utilisent une approche scientifique spécifique pour vous aider à perdre du poids. Ces types de spas sont également plus susceptibles d’avoir des médecins sous la main.
Cela peut être exactement ce qui vous intéresse ou ce dont vous avez besoin, en particulier si vous avez des problèmes de santé plus spécifiques, tels que des maladies cardiaques ou cardiovasculaires.
Il existe des spas de perte de poids médical mis en place pour les personnes qui partagent des problèmes de santé similaires, ce qui permet non seulement de créer des liens avec les autres membres du spa, mais aussi de s’assurer que le personnel sait comment gérer correctement toutes les situations qui pourraient surgir.
Ce qu’il faut considérer lors de la recherche d’un spa de perte de poids
Ne vous contentez pas de jeter votre chapeau dans le ring du tout premier spa de perte de poids que vous rencontrez. Beaucoup de ces endroits ont de beaux paramètres et offrent d’excellents services, mais vous devez regarder plus en profondeur. Vous n’obtenez peut-être pas tout ce que vous voulez. Vous devez creuser dans les mauvaises herbes pour voir ce que toutes les couvertures du spa et ce qu’elles pourraient ne pas couvrir.
Tout d’abord, vous voudrez voir tout ce qui est réellement couvert par votre inscription au spa. Vous constaterez peut-être que certains spas ne vous fournissent pas de nourriture.
Il y aura naturellement de la nourriture sur place, mais la dernière chose que vous voulez faire est de vous rouler sur le spa et de découvrir qu’aucune nourriture n’est payée. Il s’agit d’une dépense soudaine (et souvent importante) pour laquelle vous n’avez peut-être pas budgété.
Vraiment, vous voudrez découvrir tous les aliments et services qui accompagnent votre plan. Certains spas peuvent avoir différents niveaux de forfait, vous paierez donc un niveau variable pour ce que vous recevez. Et si vous avez des restrictions alimentaires, vous devez absolument savoir si cela peut être résolu.
Que se passe-t-il si vous avez une allergie grave aux noix et que la nourriture qu’ils fournissent est chargée de noix?
Il y a de fortes chances que le problème des noix ne soit pas une chose, car suffisamment de personnes souffrent d’allergies aux noix, mais quel que soit le type d’allergies et les exigences alimentaires que vous avez, il est crucial pour vous de savoir si quelque chose est ou n’est pas. t fourni.
Comme c’est le cas pour les restrictions alimentaires, si vous avez des problèmes de santé, vous voudrez savoir s’il y a un personnel médical sur place qui peut résoudre les problèmes que vous pourriez avoir.
Si vous allez faire des activités physiques et que vous souffrez d’asthme, vous aurez besoin de membres du personnel qui peuvent vous aider. Pendant que vous y êtes, vous voudrez connaître l’étendue des entraînements et s’il y a des niveaux différents.
Certains spas amaigrissants ressemblent beaucoup à des camps d’entraînement, et vous serez poussé à vos limites. Il y a des camps qui seront conçus pour les personnes qui sont déjà en forme et qui cherchent à se sortir encore plus d’elles-mêmes.
Ce n’est peut-être pas pour vous si vous n’êtes pas le type de forme nécessaire pour effectuer ces différents exercices.
Alors, parcourez toujours toutes les informations fournies et assurez-vous de poser autant de questions que vous en avez. Vous allez probablement verser une somme décente pour le séjour au spa, vous devez donc savoir que le spa est fait pour vous.
Et ne vous inquiétez pas, si l’un d’entre eux ne fonctionne pas, il y en aura probablement d’autres qui le feront. Il y a suffisamment de spas amaigrissants, on cochera toutes vos cases.
Considérez vos objectifs après un spa de perte de poids
Les spas amaigrissants sont fantastiques pour vous aider à perdre du poids et à améliorer vos performances physiques, mais le plus gros problème avec ces spas est que chacun prend fin. Finalement, vous devrez rentrer chez vous. Qu’êtes-vous censé faire à votre retour?
Maintenant, j’espère que vous allez prendre une partie de ce que vous avez appris et l’injecter dans votre vie quotidienne.
Tout cela est bien, mais il est certainement utile d’avoir du soutien après le spa. Pour vous aider à rester concentré sur votre objectif ultime à long terme.
Certains spas proposent des programmes à domicile, des services de coaching, des chats en ligne et d’autres types d’assistance pour vous aider à rester sur la bonne voie.
Certains de ces services peuvent être intégrés à vos frais de spa, tandis que d’autres seront des dépenses secondaires (comme l’utilisation d’un entraîneur au-delà lorsque vous en avez terminé avec le spa). Certains peuvent ne pas vouloir ce type de service, alors que c’est peut-être exactement ce que vous espérez ou ce que vous voulez.
Si vous ne vous inquiétez pas de ce qui se passe lorsque vous rentrez chez vous, ne vous en faites pas, mais si vous souhaitez obtenir une aide supplémentaire, assurez-vous d’étudier plus en détail ce type de service ou demandez avant de réserver votre spa. Cela pourrait être le facteur décisif pour déterminer ce qui vous convient et ce qui ne l’est pas.
Combien de temps durent généralement les spas amaigrissants?
Cela dépend, vraiment. Il y en a qui ne sont que pour un week-end, et il y en a d’autres qui dureront bien plus d’un mois. Tout dépend de ce qui vous intéresse et de ce que vous pouvez vous permettre.
Habituellement, les spas de perte de poids médical durent plus longtemps et durent entre deux ou quatre semaines. Les spas de randonnée / vacances auront une durée plus courte. Si vous faites du kayak sur une rivière, cela durera généralement une semaine ou 10 jours.
De manière réaliste cependant, vous pouvez trouver différents spas qui durent à peu près n’importe quelle durée, et de nombreux spas offrent plusieurs longueurs.
Assurez-vous de regarder le prix par semaine du spa qui vous intéresse. Vous cherchez peut-être un spa de quatre semaines et trouvez un prix, mais il y a de fortes chances que le prix soit un coût par semaine . Vous ne voulez pas réserver un spa de quatre semaines, seulement pour découvrir que cela coûte quatre fois ce que vous pensiez.
Encore une fois, il suffit de parcourir tous les petits détails et vous tomberez sur un spa qui répondra parfaitement à vos besoins et à votre budget.
En conclusion
Si vous êtes intéressé par un spa de perte de poids, il y en a absolument un pour vous. Peu importe que vous souhaitiez simplement manger propre et vous détendre dans un cadre de type spa, que vous souhaitiez que vos fesses soient fouettées pendant que vous traversez une atmosphère de camp d’entraînement difficile, ou que vous souhaitiez une option de vacances où vous faites de la randonnée en montagne. et en voyant de nouveaux sites, il y a un spa pour vous.
Il vous suffit de regarder autour de vous et, surtout, de vérifier les petits caractères et de passer au crible ce que propose le spa. Certains spas vous fourniront tout ce dont vous avez besoin tandis que d’autres pourraient limiter ce que vous recevez réellement.
Tant que vous effectuez des recherches et examinez ce qui est fourni, vous trouverez un excellent moyen de transformer votre esprit et votre corps, à la fois pendant le spa de perte de poids et au-delà.
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